VILJESTYRKE
Velvære - i krop og sind. Det er fundamentet. Jo bedre vi har det, jo nemmere er det at sige "nej tak" til mad, der ikke fungerer. Dette princip er dybt forankret i videnskab. Hvis du har det så godt som muligt - så bliver vægttabet så let som muligt.
REDSKABER
Sundhedsvidenskab og coaching: Kost, søvn, motion, stress, sult, motivation, gode vaner, forhindringer og mere. Så få ændringer som muligt - skræddersyet til din dagligdag.
KOST
Kostplan for 1-2 uger - med udgangspunkt i, hvad du kan lide og spiser i forvejen. Du lærer principperne at kende, så du ikke behøver en kostplan på længere sigt.
MOTION
15-30 minutter om ugen - i center eller derhjemme - tilpasset til dig.
TRYGHED
Alt er selvfølgelig 100% fortroligt. Jeg arbejder altid i en positiv og imødekommende ånd og lægger stor vægt på, at du føler dig tryg.
TILFREDSHEDSGARANTI
Var det ikke lige dig? Intet problem. Kontakt mig senest 1 uge efter 1. coachingsamtale, så afbryder vi forløbet, og du får pengene tilbage.
VEJEN FREM
Du får en pdf med din plan og en masse ekstra tips og tricks.
Opskriften
Opskriften
Velvære - i krop og sind. Det er fundamentet. Jo bedre vi har det, jo nemmere er det at sige "nej tak" til mad, der ikke fungerer. Dette princip er dybt forankret i videnskab. Når du har det så godt som muligt - så bliver vægttabet så let som muligt.
En blanding af sundhedsvidenskab og coaching: Kost, søvn, motion, stress, sult, spisetrang, motivation, udfordringer og mere. Så få ændringer som muligt - skræddersyet til din hverdag.
Kostplan for 1-2 uger - med udgangspunkt i, hvad du kan lide og spiser i forvejen.
15-30 minutter om ugen - i center eller derhjemme - tilpasset til dit niveau.
Alt er selvfølgelig 100% fortroligt. Jeg arbejder altid i en positiv og imødekommende ånd.
REDSKABER
KOST
TRYGHED
MOTION
VILJESTYRKE
Tilfredshedsgaranti. Hvis det ikke var noget for dig alligevel, så kontakt mig senest en uge efter 1. coachsamtale, og du får pengene tilbage.
GARANTI