"Davids tilgang til sundhed har været medvirkende til min personlige livsstilsændring.

Hans dybdegående forståelse for samspillet mellem krop og sind har hjulpet mig med at opnå markante resultater - herunder et vægttab på 12 kilo, som jeg har formået at fastholde.

Det, der virkelig adskiller David fra andre coaches, er hans evne til at skræddersy råd og vejledning til den enkeltes behov og livssituation. Han formår at motivere og guide på en empatisk måde, der skaber varige livsstilsændringer frem for kortsigtede løsninger.

Jeg kan derfor give David min stærkeste anbefaling som health coach. Hans kombination af faglig ekspertise og menneskelig indsigt vil uden tvivl være værdifuld for enhver, der ønsker at forbedre deres sundhed og velvære."

- Stig Lyngaard Hansen, Dyssegård.

Stig Lyngaard Hansen

"En varm anbefaling af Davids professionelle og nærværende støtte!

Vi er en familie der har gennemgået en svær periode, da vores datter af forskellige grunde har været i mistrivsel. Vi kontaktede David da vores datter på grund af overbelastning og stress havde taget stødt på i vægt og ønskede at tabe sig.

David tilgår opgaven med professionel nysgerrighed og undersøger såvel psykiske som fysiske udfordringer, der kan stå i vejen for bedre trivsel. Med et helhedsorienteret blik møder David familien, og særlig Maria, ud fra det der giver mening i vores livssituation.

David tilbyder vidensdeling til hele familien og individuelle samtaler til Maria. Jeg må sige at jeg selv troede jeg havde nogenlunde styr på hvad der var sund kost. David vendte op og ned på mange af de forståelser der fremstod som sandheder i vores måde at spise på.

Den helhedsorienterede vejledning medførte at David tilrettelagde et program der gik langt udover en ordinær kostplan. Dette indebar blandt andet åndedrætsøvelser, vigtigheden af bevægelse, søvn og dagslys. I det hele taget det at få vendt dårlige vaner til sunde rutiner.

Davids anerkendende tilgang til Maria forgik aldrig fordømmende og altid i øjenhøjde, hvilket gjorde at det i høj grad blev Marias eget projekt. Det blev derfor muligt for Maria at holde motivationen oppe og nå sit mål.

En kæmpe tak til David, for hans yderst kompetente, professionelle og empatiske vejledning."

Med venlig hilsen Sara, Marias mor.

Sara - Marias mor

"Jeg har haft fornøjelsen af at have David til at hjælpe mig til at få en stærkere krop og samtidig tabe fedt.

Jeg har aldrig prøvet at modtage personlig træning tidligere, da jeg altid har været lidt skeptisk og tilbageholdende ift. om der i sådan et forløb, var plads til at jeg kunne få lov til at fortsætte med at holde i fast i hvad der for nogen kaldes dårlige vaner - men for mig, små nydelser i livet.

Med David oplevede jeg at der var plads, såvel som at jeg oplevede at han var ret så tunet ind på mig i min proces, således at han præsenterede sunde og nemme alternativer, på de helt rette tidspunkter, og samtidig lod hvad der i nogens optik betegnes for “mine mindre gode laster/prioriteringer”, være mine egne beslutninger.

Af David lærte jeg om kroppens lagring, hvordan min krop fra gang til gang, huskede bevægelser og belastninger, og hvordan jeg i kroppens tempo, kunne justere øvelser og belastinger i en grad, så at træningen kunne mærkes, både fysiologisk men også psykologisk, som har fulgt mig lige siden.

David var i træningen fantastisk til at nørde de forskellige øvelser, så at jeg opnåede forståelse for hvordan øvelsen skal mærkes, i de forskellige muskler, når den udføres korrekt.

Da vi var færdige, havde jeg en krop med muskler jeg aldrig havde vidst eksisterede. Jeg har beholdt en del af mine fornøjelser, men i den grad også fået en masse gode alternativer med mig, som idag er indgroede vaner i mig. Jeg fik et større overskud, og et helt andet syn på mig selv, ift. mine egne præstationsevner."

- Miriam

Miriam

Anbefalinger